Es muy normal que tanto hombres como mujeres presenten una falta de apetito sexual de vez en cuando, ya que los niveles de libido pueden variar a lo largo de toda la vida. También puede que estos no coincidan con los de la pareja.
Sin embargo, en los hombres, la falta de apetito sexual durante largos períodos de tiempo puede ser una causa de preocupación. En su caso, esto puede indicar problemas de salud subyacentes.
Aquí hay algunas de las causas que pueden provocar la disminución en la libido de los hombres.
1. Depresión![un-análisis-de-sangre-para-diagnosticar-la-depresión-soledad]()
La depresión cambia todos los aspectos de la vida de quien la padece. Es normal que, cuando te sientes deprimido, experimentes una parcial o completa falta de apetito sexual.
La disminución de la libido puede ser también un efecto secundario de algunos antidepresivos.
Es importante que hables con tu médico si estás bajo tratamiento farmacológico: solamente él podrá indicarte si necesitas disminuir la dosis o incluso cambiar el tratamiento.
Dejar el tratamiento puede llevarte a una fuerte recaída e, incluso, un mayor grado de depresión.
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2. Bajos niveles de testosterona
La testosterona es una hormona masculina muy importante. En las mujeres también está presente, pero en menores cantidades.
En los hombres, esta hormona se produce principalmente en los testículos y es la responsable de la construcción de los músculos, masa ósea y de estimular la producción de esperma, además de influir en el deseo sexual.
Si presentas bajos niveles de testosterona (350 a 300 nanogramos por decilitro), puedes tener deficiencia de la misma. Esto es normal que ocurra cuando vas envejeciendo.
Una caída drástica puede influir en la falta de apetito sexual. Si este es tu caso, habla con tu médico sobre qué tratamiento debes seguir.
3. Enfermedades crónicas
Cuando tu salud se ve afectada por los efectos de una enfermedad o dolor crónico, es probable que el sexo deje de estar en tu lista de prioridades. Ciertas dolencias como el cáncer pueden disminuir tu conteo de espermatozoides.
Esto se debe a que tu cuerpo se enfoca en luchar contra la enfermedad. Si pasas por una enfermedad crónica, es importante que hables con tu pareja acerca de las causas de tu falta de apetito sexual.
Es posible que esto cause problemas en la relación. También puedes recurrir a la ayuda de consejeros matrimoniales o terapeutas sexuales para hablar acerca de sus problemas.
4. Los medicamentos![Las terapias y medicamentos son para quien padece depresión]()
Existen ciertos medicamentos que pueden disminuir tus niveles de testosterona, por lo que ocasionan falta de apetito sexual. Entre los que que más problemas ocasionan en este sentido encontramos:
- Algunos medicamentos para la presión arterial
- Antidepresivos
- Medicamentos contra la calvicie
- Antihistamínicos
- Marihuana medicinal
- Medicamentos anticoagulantes
- Beta-bloqueadores
- Benzodiazepinas
Todos estos pueden causar problemas a la hora de tener una erección e incluso eyacular. Si has visto estos efectos luego de incorporar alguno de estos medicamentos, considera hablar con tu médico sobre las posibles alternativas.
5. Envejecimiento
Al envejecer, los niveles de testosterona disminuyen, lo que puede derivar en la falta de apetito sexual. El nivel más alto de libido en los hombres se da en la etapa de la adolescencia; de ahí en adelante disminuye de manera paulatina.
Entre los 60 y 65 años es normal notar una diferencia en tu libido. Es natural que, a medida que envejeces, te sea más difícil tener orgasmos, eyacular o excitarte.
La buena noticia es que existen medicamentos que pueden ayudarte con el tema.
6. Síndrome de piernas inquietas
Este síndrome es el impulso incontrolable de mover las piernas. Un estudio encontró que los hombres con síndrome de piernas inquietas tienen un riesgo mayor de sufrir disfunción eréctil que aquellos que no padecen el síndrome.
En el estudio se demostró que el riesgo de sufrir disfunción era de, al menos, un 50% más, en comparación con hombres que no padecían este síndrome.
Más aún: los hombres que presentaban casos más severos de síndrome de piernas inquietas, eran más propensos a la esterilidad.
7. Problemas para dormir
Un estudio encontró que los hombres con apnea obstructiva del sueño experimentan niveles más bajos de testosterona, al igual que una disminución en la actividad sexual y la libido.
Se demostró que la mitad de los hombres que sufrían un caso severo de apnea, también experimentan niveles más bajos de testosterona durante la noche.
Esto provoca una deficiencia en el equilibrio hormonal y dificulta el adecuado descanso. El problema se incrementa cuando mayor es el paciente.
8. Estrés![estres]()
Cuando estás distraído con algunos problemas bajo grandes niveles de presión, o incluso ansiedad, tu deseo sexual puede disminuir de manera drástica. Esto se debe a que el estrés altera el nivel de tus hormonas y afecta a la testosterona.
Por otro lado, tus arterias se pueden endurecer en momentos de estrés y volverse más estrechas. Esto restringe el paso de la sangre, lo que causa disfunción eréctil.
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Médicos: aliados contra la falta de apetito sexual
Existen muchos tratamientos para la libido baja, pero todo depende de qué muestren los resultados de una revisión a fondo.
Consulta con tu médico de confianza antes de realizar cualquier cambio significativo en tus hábitos de vida.
Asimismo, valora la posibilidad de tomar medidas para aumentar tu apetito sexual por tu cuenta como:
- Llevar una vida más activa
- Dormir lo suficiente
- Evitar altos niveles de estrés
- Comer de manera saludable
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